SUNDAY 11. JUN
KL. 10:00
Rådhusparken/Musikhusparken
11.5 KM & 21.097 KM
Der er i alt 4 officielle depoter på ruten. Der er depoter i hver side af vejen, og de står forskudt for hinanden. På depoterne er det muligt at få vand og energidrik fra High5. Energidrikken er blandet således, at kroppen bedst muligt kan optage væsken, cirka en 5-6% blanding. Giv dig god tid og drik ved hvert depot - det betaler sig i sidste ende.
Der er væskedepoter på følgende steder:
At få den ritgtige ernæring, kan gøre hele forskellen for at komme over målstregen og nyde dit løb. Det er her, High5's ernæringsvejledninger kommer ind i billedet. Tag et kig på vores tips, når det kommer til din ernæringsstrategi Klik her
HIGH5 sidste løbsdagstip: "Nyd dig selv... og glem ikke at holde os opdateret ved at tagge HIGH5 i din #RaceDaySetUp"
Mennesker kan desværre ikke deponere væske ligesom kameler. Vi kan kun:
Derfor er det vigtigt både for præstationen og for din oplevelse af løbet, at du lægger en strategi for, hvor meget væske du skal indtage undervejs.
Kilde: Vorespuls.dk