• Af Aarhus Osteopati
  • Skrevet d. 20.01.17

Er du i risiko for en løbeskade?

Mere end 10% af deltagerne til BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon 2016 kunne ikke stå klar ved startstregen pga. af en løbeskade. Det er ærgerligt, og det vil vi hos Aarhus Motion gerne gøre noget ved. Vi har derfor fået vores samarbejdspartner Aarhus Osteopati til at udarbejde en screening, der kan fortælle dig, om du umiddelbart er i risikogruppen for at udvikle en løbeskade. 

Læs mere

  • Af Pernille Thalund Jensen
  • StayActive
  • Skrevet d. 19.12.16

Bevar motivation i de kolde måneder

Er motivation noget alle kan få eller er det en egenskab, der ligger i personligheden? Der findes mange myter om motivationen, men det gode er, at alle kan arbejde med den. Generelt er det højsæson for hygge, hvilket for manges vedkommende betyder, at løbeturene bliver droppet til trods for diverse julearrangementer – men vil du gerne være i god form til forårets og sommerens løbetræning, så er det en god idé at snøre løbeskoene i ny og næ henover vinteren.

Læs mere

  • Af Aarhus Motion
  • Skrevet d. 01.12.16

December Challenge - den lette!

Er du klar på en udfordring i december måned? Det er nu du skal udfordre venner og bekendte og forberede dig på ømme muskler!


  • Af Aarhus Motion
  • Skrevet d. 01.12.16

December Challenge - den hårde!

Er du klar på en udfordring i december måned? Det er nu du skal udfordre venner og bekendte og forberede dig på ømme muskler!


  • Skrevet d. 17.11.16

Træningsprogram: Halvmarathon

Måske har du længe haft en drøm om at løbe et halvmarathon, men ved ikke helt, hvor du skal starte? Vi hjælper dig gerne på vej. Dette træningsprogram løber over 14 uger og ruster dig til at kunne gennemføre de 21,097 km.

Læs mere