• Af Aarhus Motion
  • Skrevet d. 27.03.17

Undgå at få vabler når du løber!

Det kan give store problemer at gennemføre et løb, hvis du får vabler af dine løbesko. Det er gnidningen af den hårde overhud og den levende underhud (friktion), som giver dig de trælse og onde vabler. Én af årsagerne kan være, at dine løbesko er for løse, og at dine fødder derfor kommer til at rutche rundt i dine løbesko. 

Læs mere

  • Af Kasper Christensen, løbeentusiast
  • Skrevet d. 24.03.17

5 skarpe råd til at bevare løbemotivationen

Vi kender det allesammen. Det er svært at tage sig sammen til at trække i løbetøjet, når det er koldt og gråt udenfor. Få Kaspers fem bedste råd til at bevare løbemotivationen, når frosten bider i kinderne.

Læs mere

  • Af Kasper Christensen, løbeentusiast
  • Skrevet d. 22.03.17

Fra dovendyr til dynamo

I starten tog det længere tid at tage løbetøjet på end at løbe selve turen, men Kasper Christensen er efterhånden kommet efter det. Fire år senere har han løbet 18 halvmarathoner og tre marathoner, og han fortæller dagligt om det på sin blog ’Vejen til det lange løb’, kasperc.dk 

Læs mere

  • Af Kristian Sletten, Test og Træningsfysiolog StayActive
  • Skrevet d. 20.03.17

5 TIPS – til at komme sund igennem de mørke vintermåneder

Kristian Sletten, som er Test og Træningsfysiolog hos StayActive har givet 5 gode råd til komme sund igennem de mørke vintermåneder. 

Læs mere

  • Af Thomas Bundgaard
  • Skrevet d. 15.03.17

Mountainbike - anderledes træningsform

Mountainbike eller MTB er en anderledes og udfordrende træningsform. Kroppen og hovedet testes og udfordres på styrke, kondition og balance. MTB er desuden en afvekslende form for træning med store naturoplevelser. 

Læs mere