Løb, gå eller hop på tungen - med en virtuel deltagelse er der helt frie rammer. Du bestemmer selv både tid, sted, distance og selskabet. Du kan fx invitere familien, naboerne eller dine venner på kaffe og en hyggelig gå- eller løbetur efterfølgende. Når man deltager virtuelt, er der både plads til rollatorer, klapvogne, rulleskøjter og kæledyr, så både oldemor, lillebror og hunden kan være med. Er du medlem af en løbeklub, kan du udfordre dine løbebuddies på en selvvalgt distance på en af klubaftenerne. Eller skal kollegaen med ud på en frisk morgengåtur, der sluttes af med et rundstykke og en kop kaffe?

Mulighederne er mange, og når du deltager virtuelt, så er der frit valg på alle hylder. Vælg mellem 3, 5, 10 km, halvmarathon eller marathon. Eller tilmeld dig 'valgfri distance'. 

Er du mere til et fysisk løb med start- og målportaler, hyggeligt musik i højtalerne og markerede ruter, så er der også mulighed for det. På selve dagen for det store Knæk Cancer Show, afholder vi et fysisk løb i Mindeparken i Aarhus.