Knæ temadag d. 5/2

  • BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon 2017
  • d. 03.01.17

Knæ temadag d. 5/2

Kom med til en informativ temadag med Aarhus Motion og Aarhus Osteopati – osteopati og fysioterapi.

Mange løbere døjer med eller har døjet med smerter og skader i deres knæ. Faktisk angiver 30% af alle kvinder og 25% af alle mænd at de har haft knæsmerter (sundhed.dk), og ser man kun på løbere er tallet større.

Denne temadag skal ruste dig til at forebygge knæskader, tolke signalerne fra dit knæ og give dig gode råd til at komme over din knæskade. Du vil få en teoretisk gennemgang af anatomien og funktionen af knæet, og vi slutter af med nogle gode knæøvelser og en løbetur, hvor alle kan være med. 

Arrangementet er gratis og alle er velkomne. Så tag din løbemakker under armen og mød op på Strandparken 6, kælderen (Shape Fitness) D. 5/2 kl 10.00!

Læs om knæskader

 

Vi afholder flere temadage, så hold øje med hjemmesiden for mere info. Datoerne er:

  • 12.03.17 
  • 09.04.17
  • 30.04.17
  • 21.05.17