• Dansk
  • English
  • Deutsch

Træningsblog

  • Af Aarhus Motion
  • Skrevet d. 07.04.17

Interview med løber Louise Langelund Batting

Louise Langelund Batting har deltaget i Aarhus City Halvmarathon alle gode gange 5, og sidste år var tredje gang, hun var placeret øverst på præmieskamlen. Som løber adskiller hun sig fra mængden ved at være i sit livs form i en alder af 39 år and still going strong.

Læs mere
  • Af Aarhus Motion
  • Skrevet d. 03.04.17

10 gode råd før løbet

Det kan være meget vigtigt at overveje forskellige ting, inden man skal løbe til et større løb. Her kommer 10 hurtige men gode råd, før du begiver dig ud på din løbetur. 

Læs mere
  • Af Af StayActive
  • Skrevet d. 31.03.17

Slip for skader

I StayActive henvender mange løbere sig til os, fordi de døjer med skader. Mange gange er grunden, at de starter for hårdt ud og giver den for meget gas i starten, hvis de ikke har været aktive i en længere periode. Overbelastning er ofte øverst på listen over, hvorfor vi får skader. Det er derfor vigtigt, at du øger din træningsbelastning langsomt.

Læs mere
  • Af Aarhus Motion
  • Skrevet d. 27.03.17

Undgå at få vabler når du løber!

Det kan give store problemer at gennemføre et løb, hvis du får vabler af dine løbesko. Det er gnidningen af den hårde overhud og den levende underhud (friktion), som giver dig de trælse og onde vabler. Én af årsagerne kan være, at dine løbesko er for løse, og at dine fødder derfor kommer til at rutche rundt i dine løbesko. 

Læs mere
  • Af Kasper Christensen, løbeentusiast
  • Skrevet d. 24.03.17

5 skarpe råd til at bevare løbemotivationen

Vi kender det allesammen. Det er svært at tage sig sammen til at trække i løbetøjet, når det er koldt og gråt udenfor. Få Kaspers fem bedste råd til at bevare løbemotivationen, når frosten bider i kinderne.

Læs mere


Copyright 2024 © Aarhus Motion | Databeskyttelsespolitik | Handelsbetingelser |Cookies