• Af StayActive
  • Skrevet d. 16.02.16

De sidste uger op til løbet

Træning er ofte forbundet med mange spørgsmål og til tider usikkerhed om man gør det rigtige og mest optimale for at nå sine mål. 

Derfor har Aarhus Motion alieret sig med Kristian Sletten, som til daglig træner og vejleder såvel atleter som motionister, for at afdække en masse spørgsmål, som ofte opstår i de sidste træningspas inden den store dag. 

Læs mere

  • Af Ívar Dagsson
  • Aarhus Osteopati
  • Skrevet d. 15.01.16

Løbeskader; Generelt

I Danmark løber ca. 25 % af den voksne befolkning, og 800.000 danskere får årligt en løbeskade, som medfører, at de ikke kan fastholde den aktive livsstil, der øger livskvaliteten og reducerer risikoen for livsstilssygdomme. Knæsmerter er en af de hyppigste løbeskader, og det anslås, at omkring 15 % af den danske befolkning har en eller anden form for knæskade. Der findes mange typer knæskader, men her er de hyppigste beskrevet:

Læs mere

  • Af Kristian Groth
  • Samaritterlæge
  • Skrevet d. 14.01.16

Gode råd fra samaritterlægen

Aarhus Motion sætter sikkerhed højest og har derfor et solidt samarbejde med samaritterne i Beredskabsforbundet, som vil følge jer løbere under hele turen.

For at du selv kan sikre dig at du kommer godt og sundt igennem dit halvmarathon kommer der her 10 gode råd fra samaritterlægen Kristian Groth som på baggrund af tidligere års erfaring fra samaritter tjenesten ved Bestseller Aarhus City Halvmarathon har korpslæge.

Læs mere