Distance | 21.097 KM |
Distance | 21097 meter |
Nettotid | 1:56:39 |
Bruttotid | 2:12:42 |
Starttidspunkt | 10:16:15 |
Sluttidspunkt | 12:12:55 |
Dato | 19. juni 2016 |
Hastighed | 10,85 km/t |
Tempo | 5:31 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 37,7 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 01:56:38 (Baseret på alders faktor) |
Thomas Rønhoff | |
Danmark | |
Mand | |
30-39 år mænd
Aldersklassen udregnes ud fra deltagerens alder. Det vil sige alderen pr. d. 19. juni 2016. |
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
5 KM | 5000 meter | 28:10 | 5:38 min/km | 28:10 | 10:44:25 | |||
10 KM | 5000 meter | 28:16 | 5:39 min/km | 56:26 | 11:12:41 | |||
15 KM | 5000 meter | 27:59 | 5:35 min/km | 1:24:25 | 11:40:40 | |||
20 KM | 5000 meter | 27:02 | 5:24 min/km | 1:51:27 | 12:07:42 | |||
Mål | 1097 meter | 5:12 | 4:45 min/km | 1:56:39 | 12:12:55 | |||
Total | 21097 meter | 1:56:39 | 5:31 min/km | 1:56:39 | 12:12:55 | |||