Distance | 21.097 KM |
Distance | 21097 meter |
Nettotid | 1:38:01 |
Bruttotid | 1:39:12 |
Starttidspunkt | 10:00:28 |
Sluttidspunkt | 11:38:29 |
Dato | 21. juni 2015 |
Hastighed | 12,91 km/t |
Tempo | 4:38 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 46,2 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 01:24:28 (Baseret på alders faktor) |
Poul Jørgensen | |
LIF løb og motion | |
Danmark | |
Mand | |
50-54 år mænd
Aldersklassen udregnes på baggrund af deltagerens årgang. Det vil sige alderen pr. d. 31. december 2015. |
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
5 KM | 5000 meter | 23:20 | 4:40 min/km | 23:20 | 10:23:48 | |||
10 KM | 5000 meter | 22:44 | 4:32 min/km | 46:04 | 10:46:32 | |||
15 KM | 5000 meter | 23:37 | 4:43 min/km | 1:09:41 | 11:10:09 | |||
20 KM | 5000 meter | 23:32 | 4:42 min/km | 1:33:13 | 11:33:41 | |||
Mål | 1097 meter | 4:48 | 4:22 min/km | 1:38:01 | 11:38:29 | |||
Total | 21097 meter | 1:38:01 | 4:38 min/km | 1:38:01 | 11:38:29 | |||