|
Jacob Rønnow
Koldingegnens Idrætsefterskole |
Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
| Distance | 21.097 KM |
Detaljer
| Distance | 21097 meter |
| Nettotid | 2:02:03 |
| Bruttotid | 2:18:55 |
| Starttidspunkt | 10:17:05 |
| Sluttidspunkt | 12:19:08 |
| Dato | 19. juni 2016 |
Detaljer
| Hastighed | 10,37 km/t |
| Tempo | 5:47 min/km |
| VO2 max (Estimeret) | 35,7 (ml / kg / min) |
Deltager (#15062)
| Jacob Rønnow | |
| Koldingegnens Idrætsefterskole | |
|
Danmark |
| Mand |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
| Mellemtid | Samlet tid | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
| 5 KM | 5000 meter | 28:32 | 5:42 min/km | 28:32 | 10:45:37 | |||
| 10 KM | 5000 meter | 29:22 | 5:52 min/km | 57:54 | 11:14:59 | |||
| 15 KM | 5000 meter | 29:19 | 5:51 min/km | 1:27:13 | 11:44:18 | |||
| 20 KM | 5000 meter | 29:25 | 5:53 min/km | 1:56:38 | 12:13:43 | |||
| Mål | 1097 meter | 5:25 | 4:56 min/km | 2:02:03 | 12:19:08 | |||
| Total | 21097 meter | 2:02:03 | 5:47 min/km | 2:02:03 | 12:19:08 | |||
