Slide background BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon 2019 TILMELD!

DATO

SØNDAG D. 16. JUN

TID

KL. 10:00

STED

AARHUS C, RÅDHUSPARKEN

DISTANCE

10,5 KM & 21,097 KM


Bliv klar til BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon 2019

 sammen med Aarhus Osteopati og Aarhus Motion 

Træningen op mod et halvmarathon kan til tider trække tænder ud, og det kan være svært at komme igennem alene. For mange er det sjovere, og motivationen bliver større, når de træner i selskab med andre. I samarbejde med Aarhus Osteopati afholder vi tre fællestræninger, der hjælper dig med forberedelser frem mod d. 16. juni 2019! 

Det er gratis at deltage i alle træningerne, og vi tilgodeser alle niveauer.  

Under hver træning vil der være ét fokusområde. I løbet af de tre fællestræninger vil du således komme til at prøve kræfter med temposkift, korte og lange intervaller og konkurrencetræning. Til hver træning kan du vælge mellem 4 løbegrupper, som er opdelt efter niveau: Gruppe 1 er på de hurtigste vilkår og gruppe 4 er for dem, som både går og løber. Er du i tvivl om, hvilken løbegruppe du tilhører? Bare rolig, de dygtige trænere og behandlere fra Aarhus Osteopati står klar til at hjælpe dig med at finde den rigtige løbegruppe. Efter træningen står de ligeledes klar til at rådgive dig om alt fra kost og skader til træning og udstyr. 
 

Mødested - Gælder for ALLE træningerne: 

Kl. 12:00 mødes vi foran Aarhus Sundhedscenter / Aarhus Osteopati
Dalgas Avenue 2E (ved Fitness World)
8000 Aarhus C 


1. Fællestræning - Søndag d. 24. marts 2019

- Distance 8 km.
- Vi afprøver temposkift 
 

2. Fællestræning - Søndag d. 7. april 2019

- Distance 10 km.
- Vi afprøver kort og lange intervaller 
 

3. Fællestræning - Søndag d. 28. april 2019

- Distance 14 km.
- Vi afprøver konkurrencetræning 


Deltag i fællestræningen her