Distance | 21.097 KM |
Distance | 21097 meter |
Nettotid | 1:28:56 |
Bruttotid | 1:29:15 |
Starttidspunkt | 10:00:31 |
Sluttidspunkt | 11:29:27 |
Dato | 19. juni 2016 |
Hastighed | 14,23 km/t |
Tempo | 4:12 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 51,7 (ml / kg / min) |
VO2 rangering |
Kenneth Kastbjerg Nielsen | |
Norge | |
Mand | |
30-39 år mænd
Aldersklassen udregnes ud fra deltagerens alder. Det vil sige alderen pr. d. 19. juni 2016. |
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
5 KM | 5000 meter | 20:41 | 4:08 min/km | 20:41 | 10:21:12 | |||
10 KM | 5000 meter | 20:15 | 4:03 min/km | 40:56 | 10:41:27 | |||
15 KM | 5000 meter | 21:17 | 4:15 min/km | 1:02:13 | 11:02:44 | |||
20 KM | 5000 meter | 21:55 | 4:23 min/km | 1:24:08 | 11:24:39 | |||
Mål | 1097 meter | 4:48 | 4:22 min/km | 1:28:56 | 11:29:27 | |||
Total | 21097 meter | 1:28:56 | 4:12 min/km | 1:28:56 | 11:29:27 | |||