Distance | 10 KM |
Distance | 10 km |
Nettotid | 53:21 |
Bruttotid | 53:52 |
Starttidspunkt | 11:05:07 |
Sluttidspunkt | 11:58:28 |
Dato | 26. oktober 2014 |
Hastighed | 11,24 km/t |
Tempo | 5:20 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 37,1 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 00:47:02 (Baseret på alders faktor) |
John Helligsø | |
MTM Motion | |
Risskov, Danmark | |
Mand | |
45-49 år mænd
Aldersklassen udregnes på baggrund af deltagerens årgang. Det vil sige alderen pr. d. 31. december 2014. |
Mellemtid | |||||
---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | |||
Spurt | 0,1 km | 0:23 | 3:50 min/km | ||
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
DHL Stafetten 2022 | 16-08-2022 | 5 x | 2:18:05 | 2:17:47 | 10,89 km/t | 5:30 min/km |
Vinterløbene 2020 | 26-01-2020 | 5 KM | 29:05 | 28:27 | 10,54 km/t | 5:41 min/km |
Vinterløbene 2019 | 17-03-2019 | 5 KM | 27:07 | 26:42 | 11,23 km/t | 5:20 min/km |
Vinterløbene 2019 | 24-02-2019 | 5 KM | 27:11 | 26:27 | 11,34 km/t | 5:17 min/km |
Vinterløbene 2019 | 27-01-2019 | 5 KM | 28:22 | 27:41 | 10,83 km/t | 5:32 min/km |
Aarhus Mountainbike Challenge 2017 | 24-09-2017 | 55 KM | 3:35:21 | 3:35:13 | 15,33 km/t | 3:54 min/km |
Riis Skov Trail | 02-05-2017 | 7,5 KM | 47:37 | 43:28 | 10,35 km/t | 5:47 min/km |
Ree Park Safari Run 2015 | 10-05-2015 | 3 KM | 41:42 | 40:14 | 4,47 km/t | 13:24 min/km |
Levevis iFORM Løbet 2014 | 26-04-2014 | 5 KM | 23:56 | 23:34 | 12,73 km/t | 4:42 min/km |