Distance | HALVMARATHON - 21.097 KM |
Distance | 21097 meter |
Nettotid | 3:04:42 |
Bruttotid | 3:20:21 |
Starttidspunkt | 10:15:40 |
Sluttidspunkt | 13:20:22 |
Dato | 16. juni 2019 |
Hastighed | 6,85 km/t |
Tempo | 8:45 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 21,5 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 02:24:32 (Baseret på alders faktor) |
Bente Engelsbæk | |
Randers Freja Triathlon | |
Egå, Danmark | |
Kvinde | |
55-59 år kvinder
Aldersklassen udregnes ud fra deltagerens alder. Det vil sige alderen pr. d. 16. juni 2019. |
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
5 KM | 5000 meter | 40:30 | 8:06 min/km | 40:30 | 10:56:10 | |||
10 KM | 5000 meter | 45:33 | 9:06 min/km | 1:26:03 | 11:41:43 | |||
15 KM | 5000 meter | 44:50 | 8:58 min/km | 2:10:53 | 12:26:33 | |||
20 KM | 5000 meter | 45:11 | 9:02 min/km | 2:56:04 | 13:11:44 | |||
Mål | 1097 meter | 8:38 | 7:52 min/km | 3:04:42 | 13:20:22 | |||
Total | 21097 meter | 3:04:42 | 8:45 min/km | 3:04:42 | 13:20:22 | |||
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
Vinterløbene 2020 | 23-02-2020 | 5 KM | 39:06 | 38:05 | 7,87 km/t | 7:37 min/km |
Vinterløbene 2020 | 26-01-2020 | 5 KM | 40:50 | 39:57 | 7,51 km/t | 7:59 min/km |
Systematic TestRun16k 2019 | 16-05-2019 | 16 KM | 2:04:18 | 2:03:03 | 7,80 km/t | 7:41 min/km |
Vinterløbene 2019 | 31-03-2019 | 10 KM | 1:19:10 | 1:17:07 | 7,78 km/t | 7:42 min/km |
Vinterløbene 2019 | 17-03-2019 | 5 KM | 37:46 | 37:12 | 8,06 km/t | 7:26 min/km |
Vinterløbene 2019 | 24-02-2019 | 5 KM | 38:07 | 36:50 | 8,14 km/t | 7:22 min/km |
Vinterløbene 2019 | 27-01-2019 | 5 KM | 42:29 | 41:49 | 7,17 km/t | 8:21 min/km |
Hjerteløbet 2013 | 27-10-2013 | 10 KM | 1:15:53 | 1:15:19 | 7,96 km/t | 7:31 min/km |
Hjerteløbet 2012 | 28-10-2012 | 10 KM | 1:06:55 | 1:06:41 | 9,00 km/t | 6:40 min/km |